"CORE Nivel 3 Avanzado" con Ejercicios Combinados.
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Core nivel avanzado, Rutinas ejercicios, Guía de fitness, Ejercicios imprimibles, Fuerza abdominal, Ejercicios Aeróbicos, Rutinas en casa, Potencia abdominal.
Producto nuevo
Detalle del articulo
🎨Diseñado por RGrecursosdigitales
👨💻Descarga digital. 1 PDF
👍Garantía 7 días. Pago seguro en Hotmart.
🏅Salud y Deporte. Idioma: Español.
📒Descripción del Producto
📒Descripción del Producto
¿Sientes que tu zona media necesita más fuerza, estabilidad, potencia y resistencia en general? Estas en el lugar indicado.
Fundamentos del Core: Aprende qué es el core, por qué es tan importante para tu salud y movimiento, y cómo los ejercicios que te proponemos benefician tu cuerpo y tu potencia para el rendimiento deportivo.
Rutinas Progresivas: Sigue un plan diseñado para niveles avanzado, con ejercicios que aumentarán tu fuerza de manera gradual y segura con trabajos combinados para desarrollar la resistencia aeróbica y quemar grasas.
Cada ejercicio incluye:
Fotos y videos descripciones claras: Para que comprendas la técnica, los músculos involucrados y cómo ejecutar cada movimiento a la perfección.
Guía visual de postura: Te ayudamos a mantener la posición correcta en todo momento, evitando lesiones y maximizando los resultados.
Equipamiento mínimo: La mayoría de los ejercicios se pueden hacer solo con tu peso corporal y con alguna carga adicional.
✅¿Para quién es?
Diseñado para niveles avanzados de entrenamiento que buscan establecer una base sólida para su fuerza, estabilidad, potencia y resistencia. Si quieres mejorar tu postura, prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento deportivo y potenciar tu zona media, este manual es la guía perfecta para ti.
✅¿Por qué lo necesitas?
Un core fuerte es la clave para un cuerpo funcional y libre de dolor. Es esencial para mejorar tus actividades cotidianas y para mejorar tu rendimiento deportivo al sentar la base para cualquier actividad física futura.
✅¿Qué lo hace especial?
Su enfoque centrado exclusivamente en los fundamentos te permite dominar la técnica y la activación muscular de cada ejercicio.Es un programa completo y accesible, diseñado para que te sientas seguro.
✨Kit de Contenidos
✨Kit de Contenidos
¿Qué es el CORE?
¿Por qué es tan importante fortalecer el core?
Objetivos del nivel
Guía sencilla nivel 3
Entrenamiento combinado CARDIO?
Rutina 1 Duración 3 semanas.
Rutina 2 Duración 3 semanas.
Cardio duración 6 semanas.
🔒Términos de Uso
🔒Términos de Uso
Al descargar este PDF, aceptas los siguientes términos:
Uso Personal y No Comercial.
Puedes usar este PDF de ejercicios de core para tu uso personal y exclusivo.
Prohibida la Redistribución y Venta.
Queda estrictamente prohibida la reventa, redistribución, reproducción o cualquier forma de difusión de este PDF, ya sea en su formato original o modificado. No puedes compartirlo con terceros, subirlo a plataformas públicas o privadas, ni ofrecerlo como descarga gratuita o de pago.
Contenido y Derechos de Autor
Todo el contenido de este PDF, incluyendo las fotos, explicaciones y la estructura de los ejercicios, está protegido por derechos de autor. Cualquier uso no autorizado será considerado una violación de estos derechos.
En resumen: Este PDF "Core Nivel 3 Avanzado" es para tu disfrute y mejora personal. Por favor, no lo compartas ni lo vendas. Y lo más importante, ¡escucha a tu cuerpo y consulta siempre a un profesional antes de empezar!
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